キャンパスライフCAMPUS LIFE
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保健室からのお知らせ
保健室だより2017年4月号
今月は、「バランスの良い食事」について特集します。
みなさんは、朝寝坊をして朝食をとらない、遅い時間に食事するなど、食生活は乱れていませんか？
また、１日の食事で野菜を全く食べない、外食やファーストフードばかり食べていませんか？
つい同じものばかり食べているなど、偏った食事をしているという方が多いのではないでしょうか。
健康を維持していくために、なぜ「バランスの良い食事」が重要なのかを知り、自分の食生活を見直してみましょう。