保健室からのお知らせ

保健室だより2026年４月号

新入生の皆さん、ご入学おめでとうございます。在学生の皆さんも、心機一転の季節ですね。環境が大きく変わる4月は、気が付くと疲れが溜まり、体調を崩しやすい時期でもあります。
私たちの体と健康は、日々の食習慣と密接に関係しています。今月は、健康管理の基本である「食生活」そして「朝食」について特集します。朝食を食べる習慣は、結果として1日の栄養バランスを整えることにも繋がります。大学生活を存分に楽しむために、まずは規則正しい食生活を意識してみましょう。
無理をせず、今の自分にできることから少しずつ工夫を取り入れてみてくださいね。

保健だより2026年4月号