学生相談室

学生相談室より『梅雨のコラム』

新学期が始まって２か月が経過しましたが、季節は梅雨入り目前。
じめじめと湿度が高い時期になってきました。

１QTが終わって、新しい環境やペースに慣れてきた人もいれば、疲れが出てきた人もいるのではないでしょうか。

気候の変化が大きいこの時期は、心身ともに負担が大きく、ストレスが溜まりやすくもあります。

今回は、そんな変化が多い季節に、心と体のバランスを保つコツをいくつかご紹介したいと思います。
もしよかったら、無理のない範囲で取り入れられるものを試してみてくださいね。